EN LV

Košais vitamīns- burkāns



Kad dižegles baltajā azotē

maza eglīte snauž,-

klusi, tik klusi, klusītiņām

zaķēns burkānu grauž.

L. Vāczemnieks





Ziema ir laiks, kad jo pastiprināti domājam par veselību un imunitātes stiprināšanu. Īpašu uzmanību pievēršam vitamīniem.

Burkāns ir viens no tiem košākajiem, pilnvērtīgākajiem rudens dārzeņiem, kas ziemas laikā piedāvā vasarā uzkrātos vitamīnus. Tā galvenā vērtība ir beta karotīns, kas cilvēka organismā pārvēršas par A vitamīnu, ko vēl sauc par augšanas vitamīnu. Šis vitamīns nepieciešams normālai redzei, labam ādas un gļotādas stāvoklim. Lai cilvēka organisms uzņemtu karotīnu, tas jālieto kopā ar taukiem. Tāpēc dzerot burkānu sulu, ieteicams tajā iepilināt nedaudz olīveļļas.

Burkāni satur salīdzinoši daudz kalcija. 10 burkāni ir līdzvērtīgi glāzei piena.

Un īpaši mūsu mazajiem, graužot burkānu nostiprinās zobi un smaganas.

Tāpēc iesakām ziemā izmantot šo krāšņo un sulīgo vitamīnu krātuvi un būt veseliem!

Mobilā Veselības aprūpes centra pacienti grauzīs sulīgus burkānus visu ziemu. Sakām paldies SunCrisp par veselīgajiem un gardajiem našķiem!

Kopā mēs varam vairāk!

RMHC Latvija – Mobilais Veselības Aprūpes Centrs







Ziņas